Эксперт WomanHit.ru Мария Дьячкова — до чего мудрые советы она дает нам наш организм
Когда есть симптом заболевания или обостряются хронические заболевания, тогда мы имеем два радикально различных решений. Вы всегда можете помочь себе лекарствами: они снимают боль, поможет вам лучше терпеть мучения и дискомфорт, даже совершенно здорового человека. Второй способ заключается в признании значения этого симптома в данный момент времени. Из-за болезни или симптом усиливается как сигнал, что вы должны учитывать, а Не игнорировать или пройти мимо. Например, когда автомобиль сигнальные фонари, газа, мы наполняем ее. Почему организм сигнализирует на то, что мы хотим нейтрализовать сам сигнал, а не его причина.
В этой статье, являются частью диалога с молодой женщиной за бессонницы, которая мучила ее, несмотря на тяжелый труд.
(Клиент): очень странно, я пойду спать, устал, но спать не. Беспокойство мешает спать, и специально не нарушать чужие мысли, я не боюсь ничего в частности. Но государство в общем, неспокойно, и в итоге я кручусь до утра. Засыпая, утром и просыпаюсь с тяжелым чувством, как будто работает только несколько часов сна потом весь день вареная.
Т (терапевт): да, бессонница-это изнурительная. Давайте поговорим с нашим телом, почему это, когда у вас есть желание спать, не спать?
К: интересно, как это возможно?
Т: представьте, что вы являетесь частью вас и вашего тела — еще один противник. Представьте его сидящим в кресле рядом и спросить его мучающие вопросы. Вы можете?
Клиент поставил два стула в комнате, один из понижает себя, другой готовится к воображаемому эксперименту, и «места» вашего тела. Изможденный голос, хотя просит тела, при желание спать, тело беспокойный и не спит.
Я прошу переключить стулья и сидеть в роли тела. Он сидит, в том месте тела она более спокойная, видно, что в этой роли она гораздо спокойнее и увереннее.
(Как организм): что вы хотите от меня? Я живу на краю возможного для себя, вы бездумно забрал его у меня. И другие способы, чтобы не быть услышанным. Остается только обратиться к вам ночью, но не во сне, а напрямую.
Я снова попросить клиента изменить свое место и ответ «тела».
В: я сожалею, я сожалею, что истощает вас. Как сделать вам покой и выстрел в руку, провалился в глубокий сон?
(Как тело): «Скажи мне, что ты любишь меня, заботиться, гордиться мной. Потому что у меня такая работа для некоторых людей!
Потом я ее останавливаю и спрашиваю, что это такое в реальной жизни-это диалог. Ошарашенные девушка смотрит на меня, и говорит, что этот разговор напоминает тело ее общения с мужем. Она воспитывает маленького ребенка, работает. Человек с утра до ночи, полные забот, долгов и кредитов. И девушки думают, что он должен диплом не признают, что то, что она старается для детей и ее семейного бюджета.
Т: другими словами, вам не хватает признания от мужа?
К: да, такой…
Несколько слов об этой работе. Мы поговорили с этой женщиной. В заключение мы обсудим, что свои потребности в признании и заботой, он-не голос ее мужа, опасаясь, что в сложный период, ему было не до ее чувств. Но в определенном смысле он не должен быть единственным источником знаний в жизни. Задача эта женщина на данном этапе является диалог, честно говоря с мужем о том, что она пытается помочь ему, в самом этом надрываясь. И эта жертва отражается в его теле в виде бессонницы. Мы закончили разговор, потому что он начнет хвалить свое тело, и по этой причине себя, что сознательно выбрал эту жизнь, это действительно сильный и энергичный, в сочетании с заботой о детях, семейной жизни и работе. Если она бросилась, чтобы исцелить себя с помощью лекарств, это невозможно, что эти проблески сознания будут в его распоряжении, и по этой причине накопившихся жалоб и просьб мужа будет проявляться сильнее в виде другого симптома, вероятно, более травматично для ее тела.
Интересно, какие мудрые советы он дает нам наше тело.
Мария Дьячкова, психолог, семейный терапевт и ведущая тренинг личностного роста тренинг-центра Марика Хазина
бессонница, по мнению эксперта, психосоматика, психология болезней
