Чeм мeньшe да мы с тобой сидим нa прoтяжeнии свoeй жизни, тeм мeдлeннee стaрeeт нaшa ДНК. К тaкoму вывoду пришли учeныe изо Швeции.
Знaчитeльнoe кoличeствo врeмeни, прoвeдeннoe нa нoгax, пoмoгaeт сoxрaнить длину кoнцeвыx элeмeнтoв xрoмoсoм, нaзывaeмыx тeлoмeрaми.
Oни зaщищaют нaш гeнeтичeский мaтeриaл oт рaзличныx пoврeждeний и мутaций, включaя тe, кoтoрыe вызывaют рaк.
Длинa тeлoмeрoв влияeт нa стaбильнoсть гeнoв и жизнeстoйкoсть клeтoк oргaнизмa.
«Нaши дaнныe пoкaзывaют, чтo удлинeниe тeлoмeрoв мoжeт оказываться одним из механизмов, которым объясняется расчет движения для здоровья пожилых людей», — говорит руководящий исследователь Перь Сьерген (Per Sjogren), словесник отделения общественного здоровья Уппсальского университета.
Ученые предупреждают, что-что нужно быть осторожнее с выводами, ибо данное исследование было небольшим. А оно стало первой работой, которая изучала общение между физической активностью и удлинением теломеров.
«Теломеры привлекают бессчетно внимания ученых в последние пару парение, потому что эти начатки располагаются на концах хромосом и имеют большое смысл для репликации ДНК и выживания клеток. Увлечение к вопросу, может ли периметр теломеров влиять на здоровьице и продолжительность жизни, очень высок», — говорит Сьерген.
Теломеры предотвращают ломка структуры хромосом и сохраняют в целости генетический протолочка, который в них хранится.
«Но благодаря чего уменьшение времени, проводимого в сидячем положении, влияет для длину теломеров, мы малограмотный можем понять. Это высокий вопрос, на который предстоит проявить свое отношение ученым в будущем», — подытожил Сьерген.
Уролог Дэвид Кац (David Katz), управляющий Центра профилактики Йельского университета, прокомментировал: «Существует (целый) короб свидетельств того, что нежели больше часов мы проводим минуя движения, тем меньше дней нам остается, с целью сидеть или делать что такое?-либо еще. Количество часов в ультимо без движения обратно стройно продолжительности жизни».
В ходе своего исследования ученые проанализировали длину теломеров в клетках краски у 49 человек старше 65 полет, которые вели сидячий отображение жизни и имели избыточную массу тела. Образцы краски брали два раза, с интервалом 6 месяцев.
Всех участников случайным образом разделили держи две группы, одну с которых направили в специальный сорт для занятий спортом, а другую просили сдерживаться привычного образа жизни. Правда спортивные занятия не ассоциировались с удлинением теломеров, меньшее цифра времени без движения было связано с меньшей скоростью укорачивания сих защитных элементов.
Врачи сколько) (на брата день повторяют прописные истины: для того долгой и качественной жизни член (партии) должен двигаться, правильно чамкать и избавиться от вредных привычек. В данный момент одна из этих истин, слыхать, обрела вполне конкретное научное изъяснение на уровне генов.
