ArturVerkhovetskiy / DepositPhotos
8 дeкaбря 2020
Тeмы:
Питaниe,
Исслeдoвaниe
Нeкoтoрoe врeмя нaзaд пoпулярнoсть приoбрeлa тaк нaзывaeмaя диeтa пo группe крoви. Oнa прeдпoлaгaeт, чтo род (человеческий с пeрвoй группой крови относятся к «мясоедам», получается, им необходимо есть больше белков животного происхождения. Сыны Земли со второй группой крови — это вегетарианцы, и их подача должно опираться на растительные продукты, пишет «Новости Mail.RU». Третья категория крови располагает к употреблению молочных продуктов, а четвертая объединяет свойства следующий и третьей групп.
Недавно в журнале JAMA Network Open вышел учитывание описанной системы питания. За отправную точку брались материал 244 человек с лишним весом и ожирением. 50% изо них в течение четырех месяцев придерживались веганской диеты с низким содержанием жиров. Накипь рацион не меняли.
Так, у основной группы отмечалось остановка обмена веществ (после еды тело сжигало в среднем возьми 18,7% калории больше, чем в контрольной группе). В итоге было подмеченно снижение веса и улучшение показателей, отражающих рискованность сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
Далее ученые исследовали результаты эксперимента у людей с первой другими словами второй группами крови и у людей с иными группами краски. Оказалось, никакой существенной разницы между обладателями разных групп менструация не было. Веганский рацион, опиравшийся бери овощи, фрукты, бобовые и цельнозерновые продукты, признали полезным ради всех.
