Фoтo NEWSru.com
22 дeкaбря 2020
Тeмы:
Исслeдoвaниe,
Тexнoлoгии
Унивeрситeт Сиднeя устaнoвил: трeкeры и мoбильныe прилoжeния, слeдящиe зa физической активностью, для самом деле, полезны. Они повышают высота физической активности — в среднем показатель вырастает приближённо на 2000 шагов в день. Но даже сего достаточно, чтобы снизить риск сердечно-сосудистых недугов, диабета и некоторых типов ковчег, а также риск преждевременной смерти.
Данные выводы ученые сделали, оценив физическую давление группы добровольцев (число шагов в день и минут, затрачиваемых в умеренную/интенсивную физическую активность; число дней в неделю, в которые семя тренировались; количество минут физической активности ради неделю в целом; объем потребления кислорода вот время тренировок).
Оценка проводилась с использованием доступных получи рынке устройств (трекеров, «умных часов») и мобильных приложений. Примечательно: в отрыве эффективными, с точки зрения повышения активности у пользователей, были опции похоже персонализации и текстовые «напоминалки».
