Moscow-Live.ru / Миxaил Тиxoнoв
2 oктября 2020
Тeмы:
Питaниe,
Исслeдoвaниe
Кaк oтмeчaeт «Нoвoсти Mail.RU» сo ссылкoй нa oткрытиe Унивeрситeтa Бaтa, крeпкий кофеек, выпитый натощак после бессонной ночи, нарушает биологический сцепление, контролирующий уровень сахара в крови. Таковы результаты эксперимента, к которому привлекли 29 здоровых мужчин и женщин.
Исследование проходил в три этапа. В рамках первого этапа добровольцы потом нормального ночного сна на утро выпивали газнапиток с калорийностью, приближенной к среднестатистическому завтраку. В рамках второго этапа добровольцы никак не могли нормально выспаться — их будили отдельный час на пять минут. С утра заново выпивался напиток. Третий этап предполагал а нормального сна ночью и употребление с утра крепкого черного кофий. Добровольцы пили кофе за 30 минут давно употребления жидкой замены завтраку.
Ученые фиксировали состязание сахара после каждого этапа. Выяснилось: одна Никта нарушаемого сна не приводит к сбоям в регулировании уровня сахара. Же если после такой ночи выпить насыщенный черный кофе до завтрака, уровень сахара в месячные после завтрака повышается на 50%. Эксперты советуют пришельцев утренний кофе только после приема пищи.
