Учeныe рaсскaзaли o нeoжидaннoй пoльзe зaвтрaкa.
Учeныe изо унивeрситeтa Бaтa в Вeликoбритaнии заявили о томик, что употребление завтрака на пороге тренировками способствует сжиганию углеводов и помогает быстрее запоминать пищу после физической активности.
Об этом пишет Очерк.инфо со ссылкой сверху ЗН.
В ходе исследования ученые изучали последействие употребления завтрака и голодания с ночи раньше часовыми занятиями на велотренажере.
Исследователи следили после показателями 12 здоровых мужчин. Участники эксперимента съедали порцию овсянки, приготовленной получай молоке, за два часа впредь до физических упражнений. Оказалось, а употребление завтрака повышает обороты, с которой организм сжигает углеводы закачаешься время упражнений. Кроме того, дьявол позволяет повысить скорость переваривания еды в дальнейшем тренировок.
Читайте также: Медики раскрыли лучший секрет долголетия
«Наше усвоение свидетельствует о том, что затрачивание завтрака способно подготовить выше- организм к быстрому перевариванию пищи, от случая к случаю мы употребляем пищу предварительно тренировками», — заявили исследователи.
