Угоду кому) мнoгиx aвиaпeрeлeт, этo тo чтo случaeтся 2 рaзa в гoд, в (видах другиx — eжeнeдeльнaя рутинa. Нo и тeм и другим пoлeзнo знaть, кaк минимизирoвaть врeд ради oргaнизмa, вeдь любoй пoлeт — этo пoвышeнный опасность тромбоза вен, обезвоживания, проблем с пищеварением и т. д.
Еленя Гусарова, врач-дерматовенеролог и эндокринолог рассказывает, подобно ((тому) как) сделать перелет наименее стрессовым для организма.
Усобица с обезвоживанием
В самолете очень сухой воздух, изо-за которого вы можете почувствовать костистость глаз и кожи. Поэтому возьмите натуральные глазные перлы по типу «чистая слеза», выпивайте 200-250 мл воды весь круг час. И не в коем случае безлюдный (=малолюдный) наносите на лицо декоративную косметику, зато торжественно нанести хороший увлажняющий крем и бальзам угоду кому) губ.
Укачивание
Некоторых в самолетах преследует «морская слабосилие» или укачивание. Чтобы бороться с сим, выбирайте место в начале или середины салона, и никак не смотрите в иллюминатор
Еда
На голодный живот лететь нельзя, но и увлекаться жирной, тяжелой пищей безлюдный (=малолюдный) стоит. Идеальным вариантом перекуса перед полетом кончайте нежирное мясо или рыба с овощным гарниром. В свой черед подойдет гречка.
Уши
При изменении высоты у многих закладывает радары — это нормально. Частично от сего могут помочь специальные беруши, а если таких с с лица нет, то зевните, сделайте несколько глотательных движений.
Тромбозы
Закачаешься время полета увеличивается риск тромбоза вен, следственно люди с предрасположенностью должны принимать аспирин вслед за несколько дней до полета. Людям с варикозом надо бы лететь в компрессионном белье.
newsyou.info
Ключевые трепология:
Читайте также:
Капельница от запоя — домысел или настоящее спасение?
Запоем считается применение алкоголя без остановки в течение нескольких дней то есть (т. е.) недель
Подробнее »»
