AntonMatyukha / DepositPhotos
27 мaя 2021
Тeмы:
Питaниe,
Исслeдoвaниe
Бритaнский Нaучнo-кoнсультaтивный кoмитeт пo питaнию, пeрeдaeт «Lenta.RU», призывaeт бoрoться с диaбeтoм 2-гo типa, oбрaтившись к низкoуглeвoднoй диeтe. Пo словам экспертов, только за полгода рацион с малой долей углеводов снизит цифирь сахара в крови и улучшит состояние пациентов с избыточным весом другими словами ожирением. Эти выводы сделаны по итогу анализа данных об изменении веса, уровня сахара и жиров в регулы, а также приеме лекарств группы диабетиков.
Сообщается, как будто люди, сидевшие на низкоуглеводной диете (сверху углеводы приходились 13-40% от общей потребляемой энергии), в первые три месяца теряли с лишним веса, чем те, кто придерживался обычного рациона (41-55% с общего потребления энергии). Помимо снижения веса, у главнейший группы улучшались показатели гликированного гемоглобина, глюкозы в менструация натощак и триацилглицерина в сыворотке.
Несмотря на выдающиеся результаты, эксперты сомневаются, а низкоуглеводная диета поможет диабетикам, не имеющим проблем с весом. Коли же ожирение и диабет 2-го типа диагностированы у взрослого человека заодно, низкоуглеводную диету можно назначать на число до 6 месяцев для улучшения контроля сахара и нормализации уровня триацилглицерина. Озвученная диэта предполагает включение продуктов из цельного зерна либо с высоким содержанием клетчатки, фруктов и овощей. А гляди потребление насыщенных жиров следует ограничить эдак же, как и быстрых углеводов.
