Во время беременности многие процессы в нашем организме начинают течь по-другому. Иногда это нормально, но некоторые изменения могут сигнализировать и о проблемах. Сегодня мы затронем тему отеков — популярных спутников беременных. О чем может свидетельствовать задержка жидкости? Стоит ли паниковать и бежать к врачу? Или все пройдет само?
Содержание:
- Причины отеков
- Как избежать задержки жидкости?
- Что делать нельзя?
- Чем может помочь врач?
В этой статье мы будем говорить о причинах отеков и выяснить, можно ли справиться с этой проблемой без вмешательства со стороны.
Причины отеков
Мы уже говорили больше о токсикозе, сопровождающемся отеками на поздних сроках беременности (гестозе), но на этот раз мы больше коснемся вопросов отеков после того, как все три триместра. Поверьте, отеки — это не то, на что нужно закрывать глаза на путешествие за здоровьем мама, с ними можно и нужно бороться, главное — знать, какие средства хороши, и которые не подходят будущим мамам.
Если разобраться, то ничего удивительного в отеки во время беременности не так: в организме становится гораздо больше жидкости, она циркулирует, а остается в организме, поэтому отеки становятся ощутимы. Так, например, многие женщины, которые до беременности не сталкивались с отеками, может иметь достаточно неприятные ощущения.
Но отек отек так: одна вещь — когда легкий отек проходит за пару часов, другой — когда следует повышение артериального давления или ухудшение лабораторных показателей анализа (повышение белка в моче). Так что если заметили — сразу к врачу за советом.
Среди причин, которые могут быть причиной отеков у беременных, можно указать следующие:
Ниже мы подробнее поговорим о том, какие простые средства помогут вам справиться с отеками. Тем не менее, не забывайте о том, что установить истинные причины может только компетентный врач.
Как избежать задержки жидкости?
Как мы уже говорили, ваша диета и образ жизни — два компонента, и это напрямую влияет на отсутствие или наличие отеков.
Приучите себя к правильному питанию: ешьте часто, но небольшими порциями, готовьте на пару, или приготовить еду, избегайте жирного, резкого и «быстрой еды». Не увлекайтесь кофе и крепкий чай: оба напитка могут повлиять на кровеносную систему, а кофеин кровяное давление, повышение которого может привести к отекам. Подробнее о том, какой должна быть диета для беременных, мы говорили в статье «Питание во время беременности».
Иногда отеки вызваны и физиологическими признаками. Например, жидкость может задерживаться из-за того, что в отпуске вы выбрали «плохой стороны». Когда вы идете по правой стороне, почки испытывают определенную нагрузку, и может не время, чтобы справиться с жидкостью, сигнализируя о том отечностью. Вы лежите на левом боку — так вы поможете внутренним органам быстрее справиться с проблемой.
Помимо перечисленных здесь и в первом пункте рекомендаций, стоит позаботиться о покупке специального белья для беременных. Кстати, носить лучше уже с конца первого триместра беременности: бандаж поможет уменьшить нагрузку на спину, живота и нижних конечностей, обеспечения активной циркуляции крови и жидкости. Позаботьтесь о том, чтобы белье идеально подходило по размеру, и вы не испытывали дискомфорта во время ношения.
«Отек, я обнаружил, что во втором триместре беременности: не могла запихнуть ноги в домашние тапочки, тем не менее, как оказалось, это было связано с моей безграничной любовью к соленому и острому. Врач объяснил мне, что жидкость задерживается, почки и так тяжело, и я им еще новые проблемы устраиваю. Не могу сказать, что полностью отказалась от соленого, но попытаться не налегать — отек почти ушел».
Что делать нельзя?
Есть список ограничений для тех будущих мам, которые заметили у себя отеки.
Первый заключается в том, что ваше состояние здоровья не позволяет принимать мочегонные средства, даже если на первый взгляд может показаться, что это простой и эффективный способ, как победить отеки. Почему мочегонные средства лучше исключить или использовать только под наблюдением врача? Ответ прост — во-первых, выше мы уже писали о том, что прием каких-либо лекарств отражается на здоровье матери и ребенка не лучшим образом, хотя это и травяные отвары — и могут быть причиной негативных последствий для здоровья. Во-вторых, наряду с мочегонными средствами из организма беременной вымываются необходимые для правильного развития ребенка вещества (калий, кальций и другие). Если дефицит не компенсировать, то могут начаться проблемы.
Во-вторых — не может скрыть опухоль, от лечащего врача или заниматься самолечением. Честно говоря, беременность — это не время для экспериментов над собой, так что отправляйтесь к врачу, а не глупостями.
В-третьих — не стоит думать, что отек будет, если вы не будете давать ногам отдыхать и без устали ходить-ходить-ходить. Ваш режим дня должен обязательно включать в себя перерывы на «отдохнуть и расслабиться», иначе отеки не заставят вас ждать. Иногда лучшее лекарство — это отдых.
Чем может помочь врач?
Врач может адекватно оценить ваше состояние, так как в некоторых случаях отеки требуют лечения в стенах медицинского учреждения, так как они могут негативно повлиять на течение беременности. Наиболее вероятно, что такой результат на поздней стадии, когда речь идет о позднем токсикозе (гестозе), почки и сердце могут не выдержать нагрузки и отказать.
Вы должны помнить, что опухоль, скорее всего, происходят во время беременности, крупный плод или многоплодной беременности.
Во многих случаях, незначительные отеки проходят почти сразу после беременности без какого-либо лечения. Это означает, что все проблемы были связаны с процессом вынашивания ребенка и нагрузку на органы. Если в течение беременности отеки не проходят, вполне возможно, что вам понадобится лечение почек или сердечно-сосудистой системы.
«При первых проявлениях отеков, следует обратить внимание на требования к жидкости и количество соли. За день необходимо выпить около 1,5-2 литра воды, причем туда и все они считаются продукты питания, а не только жидкости. Если отек появился, то необходимо соблюдать специальную диету: исключить соль, специи, острую пищу. Добавьте в рацион продукты, богатые растительным и животным белком.
Необходимо стараться соблюдать режим сна-бодрствования», ложиться спать и просыпаться в то же время. Выбирать только удобную обувь, на каблуках лучше отказаться. Гимнастика для беременных — также отличный способ в борьбе с отеками».
Решить проблемы со здоровьем вместе с профессионалами, внимательно относитесь к своему здоровью и вовремя замечайте тревожные симптомы. Мы уверены, что ваш ответственный подход к материнству с первых дней беременности принесет только положительные результаты — и иначе и быть не может!
