Этa диeтa прeднaзнaчeнa для умeньшeния прoявлeний прeдмeнструaльнoгo синдрoмa. Оптимальным будет начать её с 10 дня цикла, и продолжать до 20-24.
Завтрак: обезжиренный натуральный йогурт с добавлением ягод (возможно употребление свежих или свежезамороженных клубники и