Эксперт WomanHit.ru — Люция Сулейманова, клинический психолог, кандидат психологических наук, это о том, что вы должны знать, что после 40 лет, для создания счастливой и успешной жизни
Вы думаете, что вы неудачник, ничего не добился в возрасте «сорок плюс»? Отношения не складываются, карьера не ладится, бизнес не развивается? Все потеряно, ты слишком поздно и ничего нельзя изменить? Не спешите. Очень возможно, что вы просто «человек второй половины жизни». Так называют людей, чья жизнь процветания во взрослой жизни. Как говорила героиня фильма «Москва слезам не верит», после сорока жизнь только начинается. В это время, во второй половине жизни удачно выйти замуж, сделать бизнес и получить хороший доход, открыть в себе новые таланты и способности и иметь детей.
Всю жизнь Ким кэтролл была актриса, красивая и амбициозная. К сожалению, роль она взяла открытого общения. За сорок лет она потеряла надежду на успех в Голливуде для женщин ее возраст к этому времени уже на пенсии.
Джоан Роулинг посвятила свою молодость на заботу о тяжело больной матери, а потом сгоряча в браке с семейным тираном, и в тридцать с лишним раз, чтобы поднять ребенка в малых социальных пособий и всерьез подумывает о самоубийстве.
Вера Вонг работал в течение 17 лет в качестве редактора отдела моды в «острове», и, в целом, были довольны своей жизнью — для блага моей карьере, хотя и без «искры», которые компенсируют отсутствие личной жизни в сорок.
Вы знаете, что произошло дальше. Ким взял на себя роль Саманты в «секс в большом городе». Джоан написала «Гарри Поттера». Вера влюбилась и решила придумать свое свадебное платье. Это было только начало — для каждого из них.
Совпадение? Не на всех. Такие люди «позднего зажигания» большое. Яркие, активные, увлеченные — они отвергают традиционное представление, что для чего предназначено, чтобы достичь и что должно быть завершено к этому возрасту. Однако эти традиционные понятия уже устарели. Психологи и социологи состояние: старости больше нет ни это слово, ни понятие. Грустно распространенная схема «молодой зрелость — старость» уже не актуально, сейчас мы говорим о двух половинках жизни, каждый из которых интересен и богат по-своему.
Стереотипы сохраняются. За тебя уже все распланировано, когда закончить школу, выйти замуж, родить ребенка, добиться успеха в карьере… Вы изо всех сил пытаетесь соответствовать ожиданиям. Но, чтобы понять необъятное, как известно, невозможно, но время проходит очень быстро. И после того как вы заморозить порог, при котором, по вашим понятиям, и начинается «спуск». 40, 45, 50, вы оглядываетесь назад и с горечью констатирую: вы очень старались, но что-то было, и, скорее всего, не удастся.
И вот это чувство спокойствия, чтобы спросить: что именно, на самом деле, у меня нет времени? И — я не могу почему-то продолжаете это делать? Или если сегодня мне хотелось?
Все время еще никому и не жадничать. Но у вас есть опыт и умение быть благодарным-признак зрелой мудрости. Если какое-либо особенное в вашей жизни но, это не значит, что вы— «двоечником», который означает, что вы просто решить еще одну проблему. И теперь вы можете вернуться к работе — чтобы выучить язык, жениться или родить ребенка (кстати, один из моих клиентов, делает прекрасную карьеру, в возрасте от 42 до 50 родила пятерых детей!).
Мечты не сбываются? Даже после сорока Вы не можете танцевать балет в главной партии на сцене профессионального театра, но значит ли это, что обувь нужно оставить, утирая слезы? Возможно, неудовлетворенные профессиональные мечты, которые могут реализоваться на уровне любителя. Конечно, что-то я уже не управляют и не объективно. Но это «нечто» не ограничивается всю жизнь. Я хочу — и найти новую цель.
Отсутствие значительного прогресса в важных сферах жизни — не обязательно признак незрелости. Можно типа «ускорение» двигатель, а только набирает скорость. Есть такой термин, «голодные». Это то, что человек должен делать, и он это чувствует всем своим существом. Это не может быть проигнорировано, а вторая половина жизни — это время «голодных роль.
Ким кэттролл испытал сильный спрос в актерской профессии, и за двадцать лет обучения добавил к этому накопленное мастерство. Джоан Роулинг придумала приключения Гарри Поттера в каждую свободную минуту, уходя в мир воображаемый, с вниманием к деталям. Вера Ванг мечтает о том, чтобы быть замужем, и представлял себе идеальное свадебное платье, которая начала свою блестящую карьеру в качестве модельера. В самом деле, нужно просто разрешить себе делать то, что тебе действительно важно и прекрасный способ для этого есть силы и средства. Знаешь, как говорят: «25 гений. 50 это что-то делать».
Готовы ли вы к этому? И еще где-то внутри шевелится червячок сомнения и тревоги. Что скажут люди? И пусть здоровье? И вы можете себе это позволить? Чем старше ты становишься, тем больше страхов. Вы никогда не знаете, что говорят психологи, вы никогда не знаете, как эффективно управлять своей второй половины жизни «звезд» — где они и где мы? От старости не уйдет, она коварно притаился за углом. Число «50» вы воспринимаете как «ноль» в рулетке колесо — номинальные даты начала конца.
Здесь выбор, конечно. Чистая физиология: в этом возрасте угасания репродуктивной функции автоматически ставит женщину в ряд не интересно для людей. Это было трудно сделать наши деды, это трудно, и мы теперь — не так-то просто отменить память поколений. И если вы получаете любой из известных классических частей — только по уму, чтобы понять: все эти «сорок лет женщины» и «женщины бальзаковского возраста» (в тридцать-то лет!)… Стоп. Пора вспомнить, «что, дорогая, у нас есть века». Вы никогда не знаете, что было раньше? Люди умирают от аппендицита и простуды, и средняя продолжительность жизни была крайне низкой. Какой смысл смотреть на стереотипы прошлого?
Сегодня у женщины есть выбор. Это может сделать естественное старение и могут извлечь пользу из достижений в медицине и на долгие годы отодвинуть возрастные изменения. Может быть, в ужасе замирают, принимая во внимание, что все основные этапы жизни женщин «девочка — женщина», и последний — «старуха». И понимать, что признаки этой стадии — не морщины и нарастающей слабости, и статус, опыт внутренней свободы и новые возможности взаимодействия с миром. Все наши страхи, на самом деле возникла в устаревшие мифы.
Миф первый. Скоро у меня не будет здоровых и сильных, старых и мой разум и мое тело.
— Здоровье и сила не заканчивается автоматически в код, например «50». Они падают именно тогда, когда вы присваиваете отреза, которые имеют право из-за усталости и болезней, и когда вы воспринимаете жизнь как изнурительный марафон.
Так. Здоровья и сил оставаться с Вами на долгое время, когда оно пришло, вырваться из «дня тяжелого» отходит в сознании как можно больше, когда работа-это путешествие интересно изучать ваши варианты, а не только источник дохода и упорно работать, вы хотите служить. Здоровье и сила, когда вы начинаете экономить, и повышать их, прежде чем она попадает «50» когда твое тело-это не неиссякаемый источник, и объект вашего внимания, любви и заботы. Они добавляются, когда у вас есть идея для здорового образа жизни и привнести элементы своей повседневной жизни, когда я не забыл, культивировать и развивать свой интеллектуальный багаж.
Второй миф. Я не буду так привлекательна, как раньше.
По сути: Да, вы не. Но есть и хорошая новость: сегодня модно быть естественной и чистой, в твоем возрасте и зрелости во всех его формах (половые, личные, профессиональные) стала одной из наиболее привлекательных особенностей современного человека. Число фитнес-студии, программы по коррекции фигуры и похудению, предложения от косметических компаний большой: кто-то может найти способ, чтобы изменить то, что нам не нравится, и продолжать идти по жизни в соответствии с ними.
Третий миф. Я не имею ничего больше, чтобы заботиться о себе, вам будет хорошо. Меня не интересует чужое, мое время ушло.
В самом деле: всех вас поздравить с круглой сегодня, я желаю Вам всего наилучшего, чтобы дать антивозрастной крем, Вы улыбнулись, спасибо, но в душе поднимается гнев. Все выглядит подделка: новый легк-к-поздравляю, они еще не понимают, головой, улыбаясь, и завтра изменится молодой специалист, муж как-то не так выглядит… его беспокойство вызывает подозрение и гнев, что употреблять внутренние ресурсы, и время, выбор таких полезных вещей, как здоровый образ жизни и планы на будущее. Кроме того, страх и гнев иногда оказывают парализующий эффект: я стар, я не буду сейчас нечего делать и я буду «все», чтобы выполнить атаку возраст, болезни, морщины…
Между тем, независимо от цели вашего персонажа счастливым или грустным, правило жизни «на каждое действие/бездействие имеет последствия», он не может отменить, и таким образом всегда есть выбор. Вы можете слушать тех, кто скажет, что спорт, активный образ жизни и грамотный уход, чтобы задать тон и прожить жизнь, следовать их советам и получите свой бонус. Но вы можете трагично сказать себе, что «все это не отменяет смерти, перестать ухаживать за собой и быть уничтожены в ожидании конца. Любой человек определенного возраста и знакомо острое чувство неудовлетворенности и разочарования в жизни: «мои желания не так молод, почему это так резюмирует тела?!». И на выход из проблемы — где ввода: вы позаботились о теле.
Не хватает мотивации? Оглянитесь вокруг: некоторые черпают вдохновение от других людей (кому интересно посмотрите на интервью и в блогах, и, возможно, в вашем непосредственном окружении есть человек, отвечающий за вашу жизнь на Ваши вопросы?), кто-то — хороших книг и фильмов (вспомним мягкое настроение Лариса Рубальская: «я хуже, чем вчера, но лучше, чем я»). Найти свой мотиватор — и дарите себе радость полноценной жизни.
Четвертый миф. Я сейчас хуже, чем было. Когда я был молод, это было красиво. А теперь…
По сути: мы все склонны идеализировать прошлое. Но в данном случае это превратится в оправдание своей собственной лени, говоря, что он не вернется, так зачем пытаться. Но давайте подумаем, что именно так я хотел бы вернуться. Итак, это была Радуга в прошлое? Успешные зрелые люди, кто спрашивал, хотят ли они вернуться в двадцать, одновременно ответили: «нет». Но, казалось бы, было преимущество — молодость, силу и гибкость тела, привлекательный внешний вид, цепкость ума и радужные надежды… и все же зрелый человек выбирает накопленных знаний, трудно набраться опыта и свобода, которую он дает. А прошлое… ну, мы не утверждаем, что наоборот. Только получите от него и жить в настоящем и способность мечтать и строить планы, верить и любить жизнь.
Пятый миф. Все время, я жил — и достаточно… мы должны вести себя ответственно в рамках спокойной и размеренной жизни.
В самом деле: социальные стереотипы нам диктуют только несколько возрастных ролей. Матери и бабушки в семье. Владелец-женщина, бесконечно озабочены сохранением. Домохозяйка и няня. В крайнем случае это допустимо, ходить с друзьями на выставке и в музыке… но стереотипы существуют, чтобы их нарушать. Чтобы защитить право своей активной второй половине жизни.
Конечно, все ваши роли в жизни «пожилых» мама, бабушка, теща, свекровь будет с вами. Но даже в этом поле можно выбрать какая мать и бабушка, что вам будет уютно курица или молодых и активных старого друга.
Выдача этих детей в зрелом возрасте, их жизни нужно посеять семена нового хобби, идеи, продвижение по служебной лестнице или сменить сферу, планы сформированы свободного времени. В то же время, чем больше новых людей вы впустили в свою жизнь, тем больше урожай будет собираться в круг, и по этой причине, появление новых интересов и планов. Однако, может быть, вы просто хотите побыть в одиночестве, с книгами, работа и собственный дом… главное-сохранять баланс в отношениях с окружающими. Ты еще главный герой своей жизни, а не исполнитель роли второго плана в кого-то другого.
«Звезды» и обычные люди, которые живут рядом с нами, каждый день показывает, как ярко и вполне может быть во второй половине жизни. Если вы решите, если вы позволите себе. Но нет никакой спешки обреченно положил в новой своей основной цели в новый стереотип. Реальное значение этого времени в том, что вы никому ничего не должны. Для того, чтобы чувствовать себя человеком второй половины жизни, не надо спешить с работы, залезть на скалы, встать на пуанты или взять горшок. Это не поведение, достойное ношение на блоге и подтверждения пребывания в тренде. Главное-понять, что времени впереди еще много, а в наличии одновременно — преимущества опыт, который спокойно и размеренно, без спешки и волнения, чтобы наконец-то сделать все.
Вы упорно трудились, вы так много страдали. И вы знаете, кто вы? Вы Золушка, наконец, получил мяч. Даже позже, чем когда-то ожидалось. Но ваш выпускной здесь. Вы это заслужили. Танцевать!
возраст, старение, экспертов, секреты счастья
