Плоды — oтличный выбoр для этиx цeлeй.
Бaнaны, aвoкaдo, пaпaйя, кoкoсoвaя вoдa — бритaнскиe спeциaлисты нaзвaли дары помоны, кoтoрыe oкaзaлись эффективными лекарствами через гипертонии. По словам экспертов, богатые микроэлементами сладкие дары помоны способствуют снижению артериального давления, сообщает Летопись.инфо со ссылкой держи zdorovia.com.ua.
Как отмечают ученые, настоящим спасением интересах гипертоников может стать регулярное эксплуатация кокосовой воды, богатой калием. В стакане напитка объемом 240 мл содержится 600 мг сего вещества. В отличие от соленых продуктов, которые по (по грибы) высокой концентрации натрия затрудняют дедукция воды из организма, съестное, насыщенные калием, восстанавливают водно-солевой бухгалтерский (баланс. Кроме калия кокосы в свой черед богаты марганцем, магнием и кальцием.
Полезным фруктом с целью людей, страдающих повышенным давлением, являются бананы. В одном небольшом плоде содержится 422 мг калия. В разблюдник у гипертоников непременно должен присутствовать и авокадо. В нем много калия, а в свой черед жирный алкалоид авокадо.
Усилить повышенное артериальное давление поможет и экзотическая дынное дерево. Также необходимо употреблять в пищу апельсины, лимоны, мандарины и грейпфруты.
Читайте вдобавок: Названы самые полезные пищевые продукты для здоровья почек
Окр того, страдающим гипертонией люди в белых халатах советуют есть больше ягод — малину, клубнику, смородину. В них находится бессчётно калия и антоцианов — компонентов флавоноидов, которые способствуют нормализации давления.
