IgorVetushko / DepositPhotos
24 мaртa 2021
Тeмы:
Питaниe,
Фaрмaкoлoгия,
КOММEНТAРИИ ВРAЧEЙ
Витaмины — биoлoгичeски aктивныe вeщeствa, выпoлняющиe рaзнooбрaзныe функции в oргaнизмe (нaпримeр, выступaют в рoли кoфaктoрoв фeрмeнтaтивныx рeaкций, прeдшeствeнникoв гoрмoнoв и другиx рeгулятoрныx фaктoрoв). Aвитaминoз — пaтoлoгичeскoe сoстoяниe, oбуслoвлeннoe oтсутствиeм тex сиречь иныx витaминoв, чтo привoдит к выпaдeнию иx функций и влeчeт рaзвитиe oпрeдeлeннoгo зaбoлeвaния. Oтсутствиe витaминa С вызывaeт цингу, витaминa A — ксeрoфтaльмию и прoчиe oтклoнeния.
Нo исполнение) житeля сoврeмeннoгo гoрoдa возникновение авитаминоза и соответствующих заболеваний изо-за алиментарных причин (некачественного питания) по существу невозможно. Истинный авитаминоз проявляется только в силу нарушения усвоения витаминов, а потому корректно бредить не об авитаминозе, а о гиповитаминозе, который развивается по весне, подчеркивает Екатерина Гергесова, высшая квалификационная серия, к.м.н., медицинский консультант онлайн-лаборатории Lab4U.
По ее словам, гиповитаминоз — фрустрация, возникающее при недостаточном поступлении какого-либо витамина с пищей. Сие тоже приводит к частичным выпадениям их функции: гемофилия десен при гиповитаминозе витамина С, ослабление сумеречного зрения быть нехватке витамина А и т.д.
Эксперт отмечает: «Весной превалирующая людей испытывают схожие симптомы, которые традиционно связывают с весенним гиповитаминозом (вялость, апатия, обострение хронических заболеваний, сухость и матовость кожных покровов, ломкость волос и ногтей). Связаны они с тем, яко в зимнее время года мы действительно мало-: неграмотный дополучаем некоторые микронутриенты с пищей, так чисто ограничены в употреблении свежих овощей и фруктов. Ещё того, короткий световой день и недостаток солнечного света может потребовать удовлетворения снижение выработки серотонина, что также приводит к слабости, апатии и сонливости.
Быть увеличении продолжительности светового дня, употреблении в пищу первых сезонных овощей и фруктов сии симптомы проходят самостоятельно. Но есть категории людей, которые особливо подвержены весеннему гиповитаминозу в силу физиологических и патофизиологических причин. В (видах них характерно или увеличение потребления микронутриентов (беременные и кормящие бабье, спортсмены), или нарушение их усвоения (род (человеческий с хроническими заболеваниями ЖКТ).
Последствия гиповитаминоза разнообразны, точно и разнообразны функции различных витаминов в организме. Исполнение) их выявления, получения рекомендаций по дальнейшему обследованию (в томик числе лабораторному) и коррекции (алиментарной или медикаментозной) потребно обратиться к лечащему врачу. Только врач может войти в суть дела, связаны ли те или иные симптомы с недостатком витаминов, распознать, дефицит каких именно микронутриентов привел к развитию того alias иного патологического состояния, дать рекомендации за его лечению и последующей профилактике. Для диагностики позволительно сдавать анализы на уровень витаминов чисто по отдельности, так и комплексно.
Витамин D вырабатывается в организме лещадь влиянием ультрафиолета и обеспечивает развитие и рост костей, предупреждает вскакивание остеопороза и рахита. Нехватка витамина А приводит к обострению инфекций дыхательных путей, кожным заболеваниям и бесплодию, нарушениям отделения желудочного сока, изменениям в органах зрения, коже, слизистых оболочках присмотр, дыхательных, пищеварительных и мочевыводящих путях. У детей гиповитаминоз витамина А провоцирует задержку роста и падение иммунитета.
Витамин Е — антиоксидант, защищающий организм с токсинов. Дефицит витамина E приводит к мышечной дистрофии, нарушениям сердечной деятельности и репродуктивной функции, жировому перерождению печени, снижению сексуального влечения, двигательным и неврологическим расстройствам. Витамин С регулирует восстановительные процессы, углеводистый обмен, свертываемость крови, регенерацию тканей, повышает резистентность к инфекциям, снижает сосудистую пропускаемость.
Важнейшие водорастворимые витамины В1 и В2 участвуют в углеводном, белковом, водно-солевом обмене, регулируют отправления нервной системы. В3 оказывает противоаллергическое действие. В5 участвует в продуцировании гормонов надпочечников (глюкокортикоидов), формирует антитела, важен ради усвоения других витаминов, липидного обмена и окислительно-восстановительных процессов в организме.
Витамин В6 нужен угоду кому) нормального обмена веществ, функционирования нервной системы, синтеза нейромедиаторов, белков, ферментов, гемоглобина, простагландинов, обмене серотонина, катехоламинов, глутаминовой кислоты, гистамина, снижения поверхность холестерина и липидов в крови. Нарушение концентрации витамина B12, которое двадцать (десять случается у беременных или вегетарианцев, вызывает гастрит А, цирроз печени, рак-богомол, полипы в желудке».
