Moscow-Live.ru / Никoлaй Будишeвский
20 июля 2020
Тeмы:
Питaниe,
КOММEНТAРИИ ВРAЧEЙ
Eвгeний Сaс, гaстрoэнтeрoлoг, гeпaтoлoг, дoктoр мeдицинскиx нaук, прoфeссoр, вeдущий нaучный сoтрудник нaучнo-исслeдoвaтeльскoгo цeнтрa Сaнкт-Пeтeрбургскoгo гoсудaрствeннoгo пeдиaтричeскoгo мeдицинскoгo унивeрситeтa, oтмeчaeт: сeйчaс тeмa пoддeржaния здoрoвoй микрoфлoры кишeчникa являeтся одной изо самых актуальных.
Различные исследования показали, отчего есть регуляторное воздействие микрофлоры кишечника держи состояние иммунной системы, основные показатели углеводного и липидного обмена, а равно как показатели основного обмена и многое другое. Изо всех средств, используемых для коррекции кишечной микрофлоры, как никогда известны две группы препаратов: пробиотики и пребиотики. Быть довольно схожем звучании разница между ними довольна значительна.
«Пробиотики — сие живые микроорганизмы, схожие по структуре с сапрофитной флорой человека и способные причинять благоприятное влияние на организм через оптимизацию его кишечной микрофлоры. Генетически они постоянно же отличаются от нашей нормальной флоры, того действие пробиотиков определяется временем, на которое они могут абсорбироваться держи слизистой оболочке кишечника. Обычно это составляет ото 3 до 7 дней (изредка больше). После сего они покидают кишечник и выходят с калом.
В нежели же тогда их польза, если они маловыгодный приживаются? Пробиотики действуют как наемные рабочая сила: период пока они находятся в кишечнике, они подавляют росточек патогенных микроорганизмов, и создают условия для восстановления нашей микрофлоры. Действуют быстрым шагом, но эффект продолжается лишь период приема преимущество 3-7 дней (в зависимости от периода их жизни в кишечнике).
Они являются хорошей альтернативой антибиотикам близ легких кишечных инфекциях. Для этого неотложно даже разработали высокодозные пробиотики (70-80 и сильнее миллиардов). Но пробиотики только напоминают наши бактерии, вследствие того в некоторых случаях могут вызвать нежелательные реакции, к примеру, аллергические. С целью избежать этих нежелательных явлений, необходимо попользовать только проверенные штаммы.
Пребиотики — это неперевариваемые в кишечнике ингредиенты различного происхождения, способные делать благоприятный эффект на организм человека посредством селективную стимуляцию роста и/или активности представителей нормальной микрофлоры кишечника. Пребиотики стимулируют собственную флору, королем распространены в природе, наиболее приемлемы для профилактики нарушений нормальной микрофлоры рядом действии неблагоприятных факторов. Но, эффект с употребления пребиотиков проявляется недостаточно быстро (приходится время для наработки эндогенной микрофлоры). В некоторых случаях, для того чтобы достичь результата максимально быстрого и продолжительного, сии две группы препаратов комбинирую — получается синбиотик», — комментирует Сас.
