Вкуснo и пoлeзнo.
Врaчи нaзвaли глaвныe сeкрeты, кoтoрыe спoсoбны сoxрaнить здoрoвьe oргaнa.
Прaвильный рaциoн безграмотный только повысит продуктивность работы органов, только и снизит нагрузку на них. В первую ряд медики рекомендуют обратить внимание на яблоки. Карамбола богат клетчаткой и пектинами, которые помогают убавить уровень сахара и холестерина в крови.
Врачи в свою очередь рекомендуют добавить в свой рацион чернику. Виноград имеет большое количество клетчатки, витамина C и антиоксидантов.
Особое интерес следует уделить рыбе, особенно семейству лососевых, затем что в данном продукте много полезных Омега-3 жирных кислот. В свой черед врачи рекомендуют исключить из своего рациона пищевые продукты с натрием и насыщенными кислотами.
hronika.info
Ключевые тары-бары:
Читайте также:
Семь способов сэкономить колени здоровыми до старости
Независимо ото того, получили ли вы травму колена неужто просто чувствуете регулярный дискомфорт, боль в колене может мешать практически каждый аспект жизни
Подробнее »»
