Якщo ви сьoгoдні врaнці викoтилися з ліжкa із зaтумaнeними oчимa, швидкo прийняли душ і вирушили в дoрoгу, ми рoзуміємo. Дoбрe, якщo булo світлo й вoдa. Чудoвo, якщo нe дoвeлoся прoвeсти рaнoк у бoмбoсxoвищі. Прoтe дeсь у пaрaлeльнoму світі є рoзкіш пoчинaти дeнь пo-іншoму. Зaснoвниця Goop Гвінет Пелтроу поділилася своїм ранковим розпорядком в соответствии с буднях, і він передбачувано чималий.
«Я починаю свій нониди із чищення язика й полоскання спира олією», — розповіла Пелтроу в сторіз в Instagram. Ну-кася що на) этом месте такого, – можете подумати ви. Але майте держи увазі, що правильне виконання цієї процедури (це стародавня аюрведична техніка, яка обіцяє детоксикацію лімфатичних вузлів, залоз і навіть шкіри) передбачає полоскання подразделение високоякісною олією впродовж 20 хвилин. Цікаво, як зранку можна вивільнити бери це стільки часу, але, найімовірніше, Гвінет є давнім членом популярного клубу 5am у TikTok. А як інакше? Вранішні справи самі себя не зроблять.
Далі 50-річна мамусенька й бізнес-леді продовжує ранковий церемониал: 20 хвилин медитації в спеціальному кріслі ради медитації. Пелтроу є знаною прихильницею трансцендентальної медитації, що, як кажуть, втамовує стрес і занепокоєння, поліпшує роботу мозку та зміцнює серцево-судинну систему. (Заувага: саме ця техніка догляду по (по грибы) собою надихнула манекенщица Кейт Мосс розпочати власний дорога як наставник оздоровлення з брендом Cosmoss).
Потім настає отрезок времени тренування. «Щосереди я починаю погода з танців», — каже Пелтроу. Вона опублікувала кліп, -де виконує комбінацію танцювальних вправ, яку розробила її давня тренерка Трейсі Андерсон, під гімн «Sorry» Бейонсе ери «Лимонаду». Наповнює енергією та додає сил – і и старый и малый це давно 9 ранку!
Потім ранкова стандарт переміщується вплоть до ванної кімнати к б’юті-процедур (з використанням продуктів Goop, звісно). Гвін навеивать олію Restore + Shine Hair Oil після тренування й превышать до своєї улюбленої техніки сухої щітки про тіла, метою якої є активізація лімфатичної системи та виведення токсинів з організму, а також зменшення набряклості й затримки рідини – получи и распишись додаток давно відлущування шкіри.
Нарешті, угоду кому) освіження Пелтроу завершує трендец склянкою соку селери, ранкової суміші, яку люблять зіркові ЗСЖ-сын’яти в усьому світі. Дієтологиня Розі Сонт розповідала, що, попри його шалену популярність у соціальних мережах, твердження оборона те, що він може вилікувати певні хвороби чи допомогти в розладі травлення, безграмотный мають жодних підстав. Та він, сверх сумніву, освіжає, а кому після такого напруженого початку дня отнюдь не знадобиться бадьористий напій?
Телекс: Kerry Mcdermott
Следовать матеріалами Публикация.co.uk
