10 минут в день: Как защитить себя от рака груди?

Нa дняx сoтрудники Кaлифoрнийскoгo унивeрситeтa сдeлaли вaжнoe зaявлeниe кaсaтeльнo спoсoбoв прoфилaктики oнкoнeдугa. Вaжную занятие в предупреждении заболевания играет ярус витамина D. Согласно результатам исследования обнаружена ассоциация между недостатком витамина D в организме и появлением злокачественных опухолей титьки у женщин старшего возраста.

Суточная нуждаемость организма в витамине D составляет ото 10 (взрослые) до 15 (заматерелый возраст) мкг/сутки. Наивысший допустимый уровень потребления Витамина D установлен в 50 мкг/кальпа.

В наибольшем количестве витамин содержится в печени трески и палтуса, сельди, скумбрии, тунце, макрели, сыром яичном желтке. Пополнить его ассортимент можно также благодаря 10-15 минутному пребыванию держи солнце или пищевым добавкам.

Карцинома молочной железы является самым распространенным онконедугом внутри женщин во всем мире – возьми него приходится 16% всех случаев заболевания яйца) среди женщин.

Глобальная статистика самогон молочной железы довольно пугающая. Эдак, если в 2004 году абсолютное контингент зарегистрированных больных с диагнозом рачок груди по данным Бездна составляло 49 230 пациентов, так в 2014 году эта число возросла до 65 088 пациентов.

По части подсчетам экспертов у 1 из 8 женщин в водобег жизни будет диагностирована гематома груди.